Navigácia

Alfa tréning

EEG biofeedback - alfa tréning

 

Hladina alfa (8 – 13 Hz ) je stavom základného uvoľnenia, v ktorom sa mozog nezaoberá myslením. Tento odpočinok je doprevádzaný príjemnými pocitmi v náväznosti na zvýšenú tvorbu neurohormónov.

 

Alfa tréning sa využíva hlavne na nácvik relaxácie, zníženie napätia a úzkosti.

 

 

 

 Zvýšením vĺn alfa dochádza k:

  • odstránenie stresov a únavy
  • stimulácií pamäti a schopnosti učenia k posilneniu a regenerácii všetkých životných funkcií
  • zvýšeniu kapacity pre brainstormingové riešenie problémov
  • zvýšeniu kreativity a lepším výkonom v práci redukciu chaosu a neefektívnosti pri spracovávaní informácií

 

Ako prebieha alfa tréning?

  • obdobne ako klasický tréning pomocou metódy EEG – biofeedbacku s tým rozdielom, že klient má zatvorené oči.
  • Spätnú väzbu získava na základe zvukového signálu a nie pomocou počítačovej hry.
  • V pozadí hrá relaxačná hudba.
  • Alfa tréning je určený deťom aj dospelým.
  • Tréning trvá 20 minút čistého času.

Novinky

Kontakt

  • Základná škola, Námestie mladosti 1, Žilina
    Námestie mladosti 1, 010 15 Žilina
  • +421/41/5078611

Prihlásenie

Prihlasovacie meno:
Heslo:
komunikujem so serverom, počkajte prosím